Dainik Aam Sabha
सर्दियां आते ही त्वचा को जरूरत होती है विशेष देखभाल की, क्योंकि इस मौसम की शुष्क हवा त्वचा की स्वाभाविक नमी को नष्ट कर देती है। इस वजह से धीरे-धीरे आपकी कोमल त्वचा में रूखापन आने लगता है। अतः त्वचा की देखभाल के लिए क्या करें, आइए जानें।
-अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो सर्दी के मौसम में भी आपको ऑयली मॉइश्चराइजर इस्तेमाल न करके ऑयल फ्री मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए।
-इस मौसम में त्वचा की स्वाभाविक नमी कम हो जाती है। त्वचा की नमी बरकरार रखने के लिए सुबह नहाने के बाद और रात को सोने से पहले मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
-त्वचा की स्निग्धता बनाए रखने और उसमें नमी पैदा करने के लिए अपने भोजन पर विशेष ध्यान दें। इसके लिए भोजन में प्रोटीन, फल और हरी सब्जियां जरूर शामिल करें।
-यदि त्वचा ज्यादा तैलीय है तो दही और शहद को मिलाकर चेहरे पर हल्के हाथ से कुछ देर तक मलें। फिर धो लें।
-हाथों और पैरों की त्वचा को नर्म और मुलायम बनाए रखने के लिए महीने में एक बार पेडिक्योर और मेनिक्योर कराएं और रात को सोने से पहले हाथों को अच्छी तरह धोकर हैंडलोशन जरूर लगाएं।
