क्या आप भी करते हैं ये बड़ी गलती पेशाब करते समय

अगर आप भी पेशाब करने जाते हैं तो आपको यह एहसास ही नहीं हेाता कि आप कुछ गलती भी कर रहे हैं। इसका नतीजा ये होता है कि वे कई बीमारियों की जद में आ जाते हैं।इसलिए ये जानना बहुत जरूरी है कि पेशाब करते हुए आपको किन बातों को खास ख्‍याल रखना चाहिए।

# जानकार कहते हैं कि पेशाब करने से पहले लंबे समय तक यूरीन को रोककर रखना बहुत हानिकारक होता है। जबकि ज्‍यादातर लोग ऐसा ही करते हैं।ऐसा करने से किडनी पर बुरा असर पड़ता है।

# पेशाब करने जब भी जाएं तो देख लें कि टॉयलट साफ हो। खासकर सार्वजनिक शौचालयों का इस्‍तेमाल करते समय गंदे टॉयलट्स यूज करने से इन्‍फेक्‍शन होने का खतरा रहता है।

# अक्सर ऐसा होता है कि लोग ट्रैवलिंग में सार्वजनिक शौचालयों को इस्तेमाल करते हैं। अगर वहां टॉयलट गंदे हो तो यूज करने से बचना चाहिए।इससे यूरीन इन्फेक्शन होने का खतरा बना रहता है।अगर यूज करने की मजबूरी हो तो पहले सीट को पानी से साफ कर लें।

# यूरीन से आ रही बदबू को इग्नोर कर देते हैं।अगर यूरीन से बदबू आ रही है तो वो यूरीन इन्फेक्शन का संकेत हो सकता है।ऐसे में तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।साफ-सफाई का भी ध्यान रखें।