लाइफ स्टाइल

इंसान अपनी आदतों का ही बाय प्रोडक्ट होता है। जहां कुछ आदतें उसे जीवन में सफलता और खुशियों की ओर ले जाती हैं तो वहीं अपनी ही कुछ गलत आदतों के चलते वो जीवन में बहुत पीछे छूट जाता है। दरअसल इंसान की आदतें ही उसका व्यक्तित्व और व्यवहार तय ...

हर इंसान में कुछ अच्छी और कुछ बुरी आदतें होती है। लेकिन खुद को बेहतर इंसान बनाना चाहते हैं तो रोजाना की कुछ आदतों का ध्यान रखना जरूरी होता है क्योंकि यहीं वो आदते हैं जो हमें ना केवल हेल्दी बनाती हैं बल्कि लाइफ में आगे बढ़ने में मदद करती ...

डायबिटीज की समस्या आज के समय में बहुत आम हो गई है. पर इस से घबराने की जरूरत नहीं हैं. बल्कि अपने ख़ान पान और लाइफस्टाइल का ध्यान रख के डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है. आज हम आपको बतायेंगे कि डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए सुबह के ...

जीवन में हर व्यक्ति सफलता का स्वाद चखना चाहता है। जिसके लिए उसे कड़ी मेहनत और निरंतर अभ्यास की जरूरत होती है। लेकिन कई बार ये दोनों ही गुण मौजूद होने के बावजूद व्यक्ति लक्ष्य की राह में आने वाली कठिनाइयों से घबराकर खुद के लिए सही निर्णय नहीं ले ...

क्या आप जानते हैं कि चॉकलेट सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है? इसमें थियोब्रोमाइन और फेनिलथाइलामाइन होते हैं, जो दिमाग में डोपामाइन का स्तर बढ़ाकर आनंद और आराम का एहसास कराते हैं। हर साल 9 फरवरी को चॉकलेट डे मनाया जाता है। इस दिन लोग चॉकलेट गिफ्ट कर अपने ...

लोग  ब्यूटी को मेंटेन रखने के लिए घरेलू नुस्खों से लेकर ब्यूटी ट्रीटमेंट तक कई उपाय आजमाते हैं। हाल के वर्षों में कोरियन ब्यूटी और जापानी ब्यूटी ट्रेंड्स ने दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की है। कोरियन ब्यूटी में 10-स्टेप स्किनकेयर रूटीन, हाइड्रेशन, और ग्लास स्किन का फोकस है, जबकि ...

सफल लोगों में कुछ खास आदतें होती हैं जिनकी वजह से वे आम लोगों से अलग दिखते हैं। ये आदतें उनके बोलने, खाने, रहने और जीवन को देखने के नजरिए से जुड़ी हो सकती हैं। व्यक्ति की पर्सनालिटी उसके जीवन से जुड़े कई राज बिना कहे भी खोल सकती है। ...

वॉकिंग सेहत के लिए एक प्रभावी और आसान तरीका है, जो न केवल वजन कम करने में मदद करता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है। यह एक नियमित शारीरिक गतिविधि है, जो मांसपेशियों को सक्रिय करती है और कैलोरी बर्न करती है। एक रिपोर्ट के अनुसार, एक ...

पीरियड्स के दौरान कम ब्लड फ्लो और दर्द जैसी समस्याएं कई कारणों से हो सकती हैं, जैसे हॉर्मोनल बदलाव, तनाव, बर्थ कंट्रोल पिल्स का सेवन, या वजन में बदलाव। अगर आपके पीरियड्स 1-2 दिन ही चलते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी हो सकता है। हालांकि, आप कुछ आयुर्वेदिक ...

असली और नकली गुलाब जल के बीच फर्क जानना बहुत जरूरी है, क्‍योंकि नकली गुलाब जल हमारी त्‍वचा और आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है। असली गुलाब जल प्राकृतिक और शुद्ध होता है, जबकि नकली गुलाब जल में कैमिकल्स होते हैं। असली गुलाब जल की खुशबू हल्‍की और ताजगी से ...