अशोकनगर / अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर घर पर रहकर किया योगा

आम सभा, विशाल सोनी, अशोक नगर। नेहरू युवा केंद्र अशोक नगर के तत्वधान में नेहरू युवक मण्डल महाना के संयोजन से ग्राम महाना मैं अंतराष्ट्रीय योग दिवस अपने अपने घर पर कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में लॉक डाउन का पालन करते हुए घर पर ही रहकर युवक मंडल के सभी सदस्यों द्वारा अपने अपने घरों पर योगा किया गया

नेहरू युवा केंद्र अशोकनगर के ब्लॉक ईसागढ़ के राष्ट्रीय युवा स्वयंसेवक मनीष रघुवंशी ने योग के फायदे बताएं जिसमें की शुरुआत सूक्ष्म योग से की व आवश्यक प्राणायाम, व्यायाम, आसन को उनके फायदो के साथ में युवा युवतियो को बतलाया। उन्होंने डिप्रेशन जो आज कल कम उम्र में ही युवाओं मे देखा जा रहा है उसको दूर करने के लिये युवाओं को मेडिटेशन जरूर करना चाहिए व जिसमें ॐ का उच्चारण जिसे हम उदगीत भी कहते है व भामरी, अनुलोम विलोम भी डिप्रेशन को रोकते है व इससे आपके शरीर मे मानसिक एकग्रता को बढ़ते है व इससे शरीर में एक सकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न होती है।

इसी के साथ कोरोना जैसी महामारी से कैसे बचा जा सकता है उस पर भी विस्तार से बात रखी जिसमें समझाइश दी गई सोशल डिस्टेंस का पालन करें और मास्क अवश्य पहने इस अवसर पर बृजेश रघुवंशी प्रमोद रघुवंशी, रितिक, मनीषा रघुवंशी, ज्योति रघुवंशी, नैंसी, रचना रघुवंशी रानू रघुवंशी युवा व समस्त महिलाओं उपस्थित रही।