लाइफ स्टाइल

काफी लोगों को नींद न आने की बीमारी होती है। तो हो सकता है कि इस बीमारी से जुड़े कई भ्रामक तथ्य आपको भी परेशान करते हों। जी हां, इस बीमारी को लेकर कई तरह की अफवाहें इस कदर फैली हुई हैं कि ज्यादातर लोगों को वही सच लगती हैं, ...

डिलीवरी के बाद महिलाओं में काफी कमजारी आ जाती है। मां बनने के बाद बच्चे को स्तनपान कराना होता है, जिसके लिए पौष्टिक आहार की जरूरत होती है। संतुलित आहार ऊर्जा भंडार को बनाए रखने के लिए जरूरी है। जिसकी एक मां को अधिक आवश्यकता होती है। बच्चे का ख्याल ...

दूसरों को देखकर अगर ये सोचते हैं कि वो कितना पैसा कमा लेता है तो सबसे पहले उसकी आदतों को जरूर नोटिस कर लें। जो इंसान गरीब होता है या जो कम पैसा कमाता है। उसके अंदर ये 5 आदतें जरूर होती है। तो अगर आप लंबे समय तक गरीब ...

नौकरी या खुद का काम करने वाले में से हर कोई प्रोफेशनल नजरिया नहीं डेवलप कर पाता। वास्तविक प्रोफेशनल वही है, जो बिना ईर्ष्या या द्वेष के अपने काम को एंज्वॉय करता है। दूसरों के काम पर ध्यान देने या उनसे चिढ़ने और उन पर टीका-टिप्पणी करने की बजाय वह ...

तो आप वजन घटाने का मन बना चुके हैं, पर ऑफिस में दिन भर कम्प्यूटर के सामने घंटों बैठ कर काम करने के लिए मजबूर हैं। घबराइए मत। वर्किंग प्रफेशनल्स के लिए ऑफिस में काम करते हुए कुछ न कुछ खाते रहना एक आम बात है। खाते हुए यह पता ...

चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं के मौसम गर्मी में आपकी कार्यक्षमता पर तो बुरा असर पड़ता ही है, अपने ऊपर अधिक ध्यान देने की भी जरूरत होती है। खासकर खानपान का तो इस मौसम में विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए, नहीं तो हमारी सेहत बिगड़ सकती है और कई बीमारियों ...

आजकल स्मोकी लुक मेकअप का नया फैशन जगत में चलन जोरो पर है। कॉलेज जाने युवतियों से लेकर सेलिब्रिटी भी अपनी आंखों पर स्मोकी लुक चाहती हैं। इस आई मेकअप की लोकप्रियता का सबसे बडा कारण यह है कि यह आपको साधारण परिधानों में भी हॉट और बोल्ड लुक देता ...

जीवन में हर व्यक्ति सफलता का स्वाद चखना चाहता है। जिसके लिए उसे कड़ी मेहनत और निरंतर अभ्यास की जरूरत होती है। लेकिन कई बार ये दोनों ही गुण मौजूद होने के बावजूद व्यक्ति लक्ष्य की राह में आने वाली कठिनाइयों से घबराकर खुद के लिए सही निर्णय नहीं ले ...

नई दिल्ली एनर्जी ड्रिंक्स का चलन तेजी से बढ़ रहा है. आज कल हर किसी के हाथ में एनर्जी ड्रिंक देखने को मिल जाती है. ये दिखने में भले ही मजेदार और इंस्टेंट एनर्जी देने वाली लगें, लेकिन ये बच्चों के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं. हाल के एक रिसर्च ...

दिल की सेहत पर ही निर्भर करती है, हमारे शरीर की सेहत। और दिल को सेहतमंद रखने के लिए बहुत जरूरी है कि हम संतुलित जीवनशैली अपनाएं और नियमित व्याहयाम करें। पर्याप्त नींद हार्वर्ड के 70,000 महिलाओं पर किए गए एक अध्ययन के अनुसार, नींद हमारे दिल को सेहमतमंद रखने ...