लाइफ स्टाइल

नई दिल्ली एक नए अध्ययन में पता चला है कि लगभग 10 में से 2 घरों में, सभी वयस्क या तो अधिक वजन वाले हैं या मोटापे से ग्रस्त हैं। अधिक वजन का मतलब है, किसी व्यक्ति की ऊंचाई के हिसाब से उसका वजन सामान्य से ज्यादा होना। इसे BMI ...

  छोटे बच्चों की देखभाल के साथ साथ उनकी साफ सफाई का ध्यान रखना बहुत ही जरुरी होता है, क्योंकि बच्चों को नहीं पता होता है कि उन्हें किस तरह से अपनी हेल्थ का ध्यान रखना चाहिए। नई मांओं के मन में हमेशा इस बात को लेकर सवाल रहते है ...

टमाटर सब्जी के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ सलाद के रुप में भी काफी पसंद किया जाता है। टमाटर कोलेस्ट्रोल लेवल को बैलेंस कर शरीर में खून की कमी को भी दूर करता है। इसके सेवन से भूख लगने वाले हार्मोंस भी कंट्रोल में रहते हैं, जिससे आप आसानी से ...

ऐसे लोगों से कभी ना कभी आपका पाला जरूर पड़ा होगा, जिनकी फितरत ही लोगों से जलने वाली होती है। किसी की खुशी को देखकर अंदर ही अंदर कुढ़ना, लोगों को नीचा दिखाना; ये इनकी कुछ खूबियां होती हैं। दिक्कत वाली बात ये है कि ऐसे लोगों को पहचानना अक्सर ...

तेज गर्मी के बीच अचानक बारिश और तापमान में जल्दी-जल्दी बदलाव के कारण मलेरिया का खतरा बढ़ गया है। देश के कई हिस्सों से मलेरिया के मरीजों की रिपोर्ट सामने आ रही हैं। छोटे बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं के लिए मलेरिया बहुत खतरनाक हो सकता है। यह तो आप ...

डायरिया या दस्त  लगना पेट की गड़बड़ी से जुड़ी एक आम समस्या  है। यह बड़ी असहज स्थिति होती है, लेकिन अगर आप अपने खानपान पर ध्या़न नहीं देंगे तो आपको यह समस्याह होती रहेगी। आमतौर पर दस्त् दो या तीन दिन में ठीक हो जाते हैं लेकिन कभी-कभी हालात खराब ...

कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें देखकर चेहरे पर मुस्कान अपने आप आ जाती है। उनके आने भर से माहौल हल्का हो जाता है, वहीं कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनके साथ बैठना भी भारी लगने लगता है। इसका सिर्फ एक कारण है कि इंसान सोच, बोलने का तरीका और ...

हर इंसान में सेल्फ कॉन्फिडेंस का होना जरूरी है। ये एक ऐसी जरूरी चीज है जिसके बल पर वो दुनिया में कुछ भी हासिल कर सकता है। जिस इंसान में सेल्फ कॉन्फिडेंस की कमी होती है वो ज्यादातर सक्सेज नहीं पाते। अगर आपके अंदर भी सेल्फ कॉन्फिडेंस की कमी रहती ...

बदलते मौसम में वायरल फीवर होना आम बात है। मौसम बदलने और तापमान के उतार-चढाव के कारण हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम बहुत कमजोर हो जाता है और वायरस से शरीर संक्रमित हो उठता है। आमतौर पर लोग वायरल फीवर को आम बुखार समझ कर घर में पडी कोई भी ...

इस मौसम में गर्मी से बचने का आसान तरीका है कि आप धूप के संपर्क में कम से कम आएं। कोशिश करें कि आप गर्म मौसम में बाहर न जाएं। अगर आपका जाना जरूरी हो तो सुबह जल्दी या शाम के समय जाने का प्रयास करें। अगर आप घर पर ...